夏風邪や喉を痛めてる方へ!
ほとんどの原因は、鼻呼吸じゃなく口呼吸をしてるからや!
アホの子みたいにいっつも口開けてるやつがおるやろ!
かといって、起きてる時に気いつけてても、寝てる時に開けっぱじゃ意味な~し。
猿ぐつわ、ガムテープ、セロテープでガッチリブロック!
健康、精神統一、イライラ解消、集中力、リラックスには、鼻で3秒かけてゆっくり息を吸い、2秒間止める。
そして15秒かけて口から静か~に吐く。
つまり1分で3呼吸。これを3分間やってごらんあそばせ~。
※なんクリ解説
イビキかいてりゃあ、90パー 口呼吸組
8月7日の所説
【辞書】
【裏ネタ】
【動物園】
|
|
☆所説☆
by blue_caps
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|