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2007年 08月 07日 ( 1 )

鼻の日

夏風邪や喉を痛めてる方へ!

ほとんどの原因は、鼻呼吸じゃなく口呼吸をしてるからや!
アホの子みたいにいっつも口開けてるやつがおるやろ!
かといって、起きてる時に気いつけてても、寝てる時に開けっぱじゃ意味な~し。

猿ぐつわ、ガムテープ、セロテープでガッチリブロック!
健康、精神統一、イライラ解消、集中力、リラックスには、鼻で3秒かけてゆっくり息を吸い、2秒間止める。
そして15秒かけて口から静か~に吐く。
つまり1分で3呼吸。これを3分間やってごらんあそばせ~。

鼻の日_f0053757_1162516.jpg




※なんクリ解説

イビキかいてりゃあ、90パー 口呼吸組

(あまのじゃくはい)

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by blue_caps | 2007-08-07 23:12